Ve středy se bude cvičit v Centrálním parku na Pankráci

Máte chuť si občas zacvičit, ale nechce se vám samotným? Můžete se zkusit ve středy zastavit v pankráckém Centrálním parku před Kafé na půl cesty a trochu se protáhnout.

Veřejná cvičení, do kterých budou patřit zdravotní cviky, dechová cvičení a Čchi-kung s prvky Taiji, se budou přizpůsobovat věku i fyzické kondici účastníků.

Cvičit se začne ve středu 21. května, vždy bude dopolední a podvečerní trénink. Ranní devadesátiminutové cvičení začne v devět hodin a je určené pro seniory a rodiče na rodičovské dovolené, pro děti od jednoho roku bude zajištěné hlídání. Lektorka Vlasta Pechová se bude snažit klást důraz na rozvoj koordinace a ozdravné principy cvičení.

Večerní turnusy (od 18 hodin do 19.30) budou spíše pro mladší a střední generaci, po rozcvičení se budou účastníci soustředit na dechová cvičení a základy Taiji v podobě jak cvičení pro zdraví, tak jako bojového umění.

Rozpis cvičení:

KVĚTEN

ČERVEN

ČERVENEC

SRPEN

ZÁŘÍ

21. 5.

4. 6.

2. 7.

6. 8.

3. 9.

11. 6.

16. 7.

20. 8.

28. 5. 

18. 6. 

23. 7.

27. 8. 

10. 9. 

30. 7.

Čtyřka v obraze
Maják hýří rudou. lanovka 001 Na sokolníkovi a jeho dravci mohly děti oči nechat. DSC_0003 lanovka na petřín 134 Pohled do kutlochu.
>

Kalendář akcí

  • Žádné události

Počasí

Miniaplikace na váš web
YoWindow.com Forecast by yr.no